Conţinut
Lipidele sunt o parte importantă a organismului, alături de proteine, zaharuri și minerale. Ele pot fi găsite în multe părți ale unui om: membrane celulare, colesterol, celule din sânge și în creier, pentru a numi câteva moduri în care organismul le folosește. Lipidele sunt importante pentru structura membranei celulare, reglând metabolismul și reproducerea, răspunsul la stres, funcția creierului și nutriția. Deși excesul de grăsime din dietă poate duce la obezitate, lipsa lipidelor din dietă poate duce la probleme grave, inclusiv coagularea sângelui, structura osoasă și probleme de vedere atunci când vitaminele solubile în grăsimi nu sunt prezente în dietă.
Membrane celulare
Membrana celulară este alcătuită din două straturi de lipide: fosfolipide și glicolipide, cu o grupă de cap hidrofilă (iubitoare de apă) și cozi de acid gras hidrofob (cu ură de apă) care au 14 până la 24 de atomi de carbon. Lungile cozi de acizi grași hidrofobi de fosfolipide și glicolipide se aglomerează în interiorul membranei, iar grupele capului hidrofil aliniază laturile interioare și exterioare ale membranei. Membrana separă interiorul celulei de exterior și majoritatea moleculelor necesită o proteină specifică care să o ajute să traverseze membrana.
hormonii
Colesterolul este o lipidă foarte frecventă în organism și are 27 de atomi de carbon legați împreună în inele, în loc să aibă acizi grași cu lanț lung. Cu excepția unei grupe de alcool hidrofile pe colesterol, întreaga moleculă este hidrofobă, iar cea mai mare parte a moleculei de colesterol se află în centrul membranei. Colesterolul este modificat în corticosteroizi în glandele suprarenale. Glucocorticoizii reglează metabolismul zaharurilor și răspunsul la stres. Mineralocorticoizii reglează echilibrul de sare și apă din organism. Colesterolul este, de asemenea, transformat în androgeni, cum ar fi testosteronul, și estrogeni, care reglează reproducerea și caracteristicile sexuale secundare (care fac ca masculii să pară masculini, iar femeile să pară feminine).
Vitamine solubile în grăsimi
Lumina solară ajută organismul să transforme colesterolul în Vitamina D, care reglează metabolismul calciului și fosforului și este crucială pentru oasele și dinții puternici. Vitamina A este necesară pentru producerea retinolului și pentru o vedere bună. Vitamina K este necesară pentru coagularea corectă a sângelui. Proprietățile antioxidante ale Vitaminei E ajută la prevenirea și repararea deteriorării celulelor. Colesterolul este modificat în diferite țesuturi pentru a forma hormoni și vitamine solubile în grăsimi.
Celule grase
Celulele grase păstrează triacilgliceroli deshidratați concentrați ca picături de grăsime în citoplasmă. După post (când te trezești dimineața), unele grăsimi sunt descompuse în acizi grași și eliberate în sânge pentru utilizare de alte celule. Majoritatea oamenilor au suficientă grăsime depozitată aproximativ o lună.
Creierul
Celulele cerebrale au axoni lungi și dendrite și, prin urmare, multă membrană celulară. Sfingomielina, un fosfolipid, formează teaca de mielină care izolează axonii nervoși și ajută la creșterea vitezei de conducere a nervilor.
Celule de sânge
Colesterolul din sânge este legat de lipoproteine cu densitate ridicată și joasă (HLD și LDL). Hormonii steroizi leagă, de asemenea, proteinele purtătoare în sânge. Acizii grași eliberați din celulele grase în sânge sunt disponibili tuturor celulelor care au nevoie de energie.