Conţinut
- TL; DR (Prea lung; nu a citit)
- Homeostază de temperatură
- Hipotermie ușoară
- Hipotermie moderată și severă
- Ritmurile circadiene
O mașină delicată, corpul reacționează subtil la mediul înconjurător, fără ca tu să observi măcar de cele mai multe ori. Uneori, însă, efectul stimulilor precum frigul poate produce schimbări în corp care par mai evidente. De exemplu, unii oameni pretind că vor să dea din cap atunci când devin răcoroși. Cu toate acestea, o corelație între a fi rece și a te simți somnolent nu necesită o cauzalitate egală.
TL; DR (Prea lung; nu a citit)
Poate exista o corelație între temperaturile reci și senzația de somn, dar faptul că este rece nu provoacă oboseală din punct de vedere tehnic. Cu toate acestea, dacă se întâmplă să te confrunți cu hipotermie, afecțiunea te poate face treptat să te simți obosită și, eventual, să te ducă la inconștiență și la comă.
Homeostază de temperatură
Homeostazia temperatură este capacitatea corporală de a menține o temperatură între 96,8 grade Fahrenheit și 100,4 grade Fahrenheit. Când corpul începe să piardă căldură și temperatura de bază scade, începeți să tremurați automat și să dezvoltați un instinct puternic de a vă deplasa undeva mai cald. Cel mai adesea, a fi frig este o problemă minoră. Dar dacă temperatura de bază scade la sub 95 de grade Fahrenheit, este posibil să vă confruntați cu hipotermie ușoară, care poate provoca somnolență.
Hipotermie ușoară
Intervalul normal de temperatură al corpului este optim pentru reacții biochimice esențiale. Pe măsură ce temperatura scade, chiar și cu doar câteva grade Fahrenheit, creierul nu funcționează la fel de eficient. S-ar putea să întâmpinați probleme precum timpul de reacție încetinit, judecata afectată și oboseala. Semnele sunt subtile și este posibil ca o persoană care suferă de această ușoară hipotermie să nu înțeleagă întâmplarea. Scăderea temperaturii apare treptat, astfel încât somnolența crește. Situațiile obișnuite în care oamenii pot suferi hipotermie ușoară includ starea exterioară la temperaturi reci toată ziua sau efectuarea călătoriilor lungi pe motocicletă pe vreme rece.
Hipotermie moderată și severă
Când o persoană se află în primele etape ale hipotermiei, tremură într-un ritm relativ normal. În hipotermie moderată, la o temperatură de bază mai mică de 95 de grade Fahrenheit, tremurarea devine violentă, oboseala se agravează și persoana devine confuză și stângace. La 89,6 grade Fahrenheit, persoana devine atât de adormită încât nu este în măsură să se miște și se strecoară în inconștiență și în comă.
Ritmurile circadiene
Uneori, oamenii pot învinovăți că sunt adormiți că sunt reci, când, de fapt, frisonul și oboseala se datorează unui ritm circadian. Aceasta este o variație naturală a temperaturii și a somnolenței pe parcursul a 24 de ore. Oboseala și răceala nu se provoacă reciproc în acest caz. În schimb, ceasul corpului persoanelor a determinat în mod natural scăderea temperaturii corpului. Acest lucru se întâmplă în general la primele ore ale zilei. S-ar putea să-l crezi până la frisoarea de dimineață și un pic de grohărie.
De asemenea, oamenii, în general, se simt mai reci când stau culcați și au mai multe șanse să fie culcați atunci când simt somn. Deci, în mod clar, există câteva coincidențe care pot fi în joc.