IMC reprezintă indicele de masă corporală, un calcul rapid bazat pe înălțimea și greutatea dvs. utilizate pentru a detecta obezitatea. Conform Centrelor de control și prevenire a bolilor, un IMC între 18,5 și 24,9 reprezintă o greutate normală pentru înălțimea ta. Cu toate acestea, formula nu ia în considerare machiajul tău corporal.De exemplu, sportivii care au o cantitate semnificativă de mușchi au adesea un IMC care îi clasifică ca supraponderali, deoarece mușchiul este mai dens decât grăsimea.
Calculați înălțimea în centimetri înmulțind numărul de metri înălțime pe care îl aveți cu 12. De exemplu, dacă măsurați 5 metri, 10 cm înălțime, înmulțiți 5 cu 12 pentru a obține 60 și adăugați 10 pentru a obține 70 cm.
Pătrați înălțimea în centimetri. În acest exemplu, ar fi pătrat 70 pentru a obține 4.900.
Împărțiți greutatea în kilograme la 4.900. De exemplu, dacă cântărești 170 de kilograme, ai împărți 170 la 4.900 pentru a obține 0.034693878.
Înmulțiți rezultatul de la Pasul 3 cu 703 pentru a găsi IMC. Finalizând exemplul, înmulțiți 0,034693878 cu 703 pentru a găsi IMC-ul la 24,4.