Conţinut
- Prezentare generală a metabolizării
- Substraturi de metabolizare
- Ce este Metabolismul Anabolic?
- Ce este Metabolismul Catabolic?
- Menținerea unui echilibru al metabolizării anabolice și catabolice
- Exercitiul fizic: cresterea musculara si pierderea grasimilor
Celulele sunt cele mai mici unități de viețuitoare care se mândresc cu toate proprietățile asociate vieții. Una dintre aceste caracteristici definitorii este metabolismsau utilizarea moleculelor sau a energiei adunate din mediu pentru a efectua reacțiile biochimice necesare pentru a rămâne în viață și, în final, pentru a se reproduce.
Procesele metabolice, denumite adesea căi metabolice, pot fi împărțite în cele care sunt anabolizantsau care implică sinteza de noi molecule și a celor care sunt catabolice, care implică descompunerea moleculelor existente.
În mod colocvial, procesele anabolice se referă la construirea unei case și la înlocuirea unor lucruri precum ferestrele și jgheaburile după cum este necesar, iar procesele catabolice se referă la luarea unor bucăți uzate sau rupte ale casei pentru a se limita. Dacă acestea se realizează în concert în ritmul potrivit, casa va exista într-o stare cât mai constantă, dar niciodată pasivă.
Prezentare generală a metabolizării
Celulele și țesuturile pe care le formează suferă în permanență metabolism "bidirecțional", ceea ce înseamnă că, în timp ce unele lucruri curg într-o direcție anabolică, altele merg în direcția opusă.
Acest lucru este poate mai evident la nivelul organismelor întregi: Dacă vă ardeți glucoză în timp ce cântă pentru a te prinde de câine (proces catabolic), hârtia tăiată pe mână cu o zi înainte continuă să se vindece (proces anabolic). Dar aceeași dicotomie este la lucru în celule individuale.
Reacțiile celulare sunt catalizate de molecule speciale de proteine globulare numite enzime, care, prin definiție, participă la reacții chimice, fără să fie schimbați până la urmă. Acestea accelerează mult reacțiile - uneori cu un factor de peste o mie - și funcționează astfel catalizatorii.
Reacții anabolice de obicei necesită o intrare de energie și, prin urmare, sunt endotermic (slab tradus, „căldură spre interior”). Are sens; nu poți crește sau construi mușchi decât dacă mănânci, cu aportul tău alimentar, de obicei, la intensitatea și durata unei activități date.
Reacții catabolice sunt de obicei exotermic („încălzește la exterior”) și eliberează energie, o mare parte din care este valorificată de celulă sub formă de adenozină trifosfat (ATP) și folosită pentru alte procese metabolice.
Substraturi de metabolizare
Principalele elemente structurale ale corpului și moleculele de care are nevoie pentru combustibil plus creșterea și înlocuirea țesutului sunt compuse din monomerisau mici unități care se repetă într-un întreg mai mare, numit a polimer.
Aceste unități pot fi identice, la fel ca în cazul moleculelor de glucoză dispuse în lanțuri lungi ale combustibilului de stocare glicogensau pot fi similare și vin în „arome”, ca în cazul acizilor nucleici și a nucleotidelor care le compun.
Cele trei mari macronutrienți clase de macromolecule în alimentația umană, numite hidrati de carbon, proteine și grăsimi, fiecare constă în propriul tip de monomer.
Glucoza este substratul fundamental al întregii vieți de pe Pământ, fiecare celulă vie fiind capabilă să o metabolizeze pentru energie. După cum s-a menționat, moleculele de glucoză pot fi legate în „lanțuri” pentru a forma glicogen, care la om se găsește în principal în mușchi și ficat. Proteinele constau în monomeri extras dintr-o pungă cu 20 de aminoacizi diferiți.
Grăsimile nu sunt polimeri, deoarece constau din trei acizi grași legați de o „coloană vertebrală” a moleculei cu trei carboni glicerol. Când cresc sau se micșorează, acest lucru se produce prin adăugarea sau îndepărtarea atomilor la capetele lanțurilor de acizi grași, mai degrabă ca un „E” capital cu partea verticală rămânând aceeași dimensiune, dar barele orizontale variază în lungime.
Ce este Metabolismul Anabolic?
Luați în considerare faptul că vi se oferă o cutie de blocuri de construcții pentru jucării de dimensiuni nelimitate. Multe sunt identice, cu excepția culorii lor; altele au dimensiuni diferite, dar pot fi unite; totuși, altele nu sunt menite să se conecteze indiferent de configurația selectată. Puteți crea construcții identice, care să includă say, între trei și cinci bucăți și să le legați între ele, astfel încât joncțiunile acestor constructe să fie identice.
Acesta este în esență metabolismul anabolic în acțiune. Grupurile individuale din trei până la cinci piese de jucărie reprezintă „monomeri”, iar produsul finit este analog cu „polimerul”. Și în celule, în loc ca mâinile tale să facă munca de a pune piesele la un loc, enzimele ghidează procesul. În ambele cazuri, aspectul cheie este un aport de energie pentru a genera molecule cu o complexitate mai mare (și de obicei, de asemenea, o dimensiune mai mare).
Exemple de procese anabolice includ, pe lângă sinteza proteinelor, gluconeogeneză (sinteza glucozei din diferite substraturi din amonte), sinteza acizilor grași, lipogenezei (sinteza grăsimilor din acizii grași și glicerol) și formarea uree și corpuri cetonice.
Ce este Metabolismul Catabolic?
De cele mai multe ori, procesele catabolice, la nivelul reacțiilor individuale, nu sunt pur și simplu reacțiile anabolice corespunzătoare care se derulează invers, deși multe dintre ele sunt aceleași. De obicei, sunt implicate diferite enzime.
De exemplu, primul pas în glicoliză (catabolismul glucozei) este adăugarea unui grup fosfat la glucoză, prin amabilitatea enzimei hexochinaza, pentru a forma glucoza-6-fosfat. Dar ultima etapă a gluconeogenezei, eliminarea fosfatului din glucoză-6-fosfat pentru a forma glucoza, este catalizată de glucoză-6-fosfatază.
Alte procese catabolice vitale care se desfășoară în corp sunt glicogenoliza (descompunerea glicogenului în mușchi sau ficat), lipoliza (eliminarea acizilor grași din glicerol), beta-oxidare („arderea” acizilor grași) și degradarea cetonelor, proteinelor sau aminoacizilor individuali.
Menținerea unui echilibru al metabolizării anabolice și catabolice
Menținerea corpului în ton cu nevoile sale în timp real necesită un grad ridicat de reacție și coordonare. Viteza reacțiilor anabolice și catabolice poate fi controlată prin variația cantității de enzimă sau substrat mobilizat la o anumită parte a celulei sau prin inhibarea feedback-ului, în care acumularea unui produs semnalează reacția în amonte pentru a continua mai lent.
De asemenea, și în mod important din punctul de vedere al vizualizării metabolismului în mod holistic, substraturile dintr-o cale macronutrientă pot fi transformate în cea a altuia, după cum este necesar.
Un exemplu de integrare a căilor este faptul că aminoacizii alanină și glutamină, pe lângă faptul că servesc ca blocuri de construcție ale proteinelor, pot intra și în gluconeogeneză. Pentru ca acest lucru să se întâmple, trebuie să-și verse azotul, care este gestionat de enzime numite transaminaze.
Exercitiul fizic: cresterea musculara si pierderea grasimilor
Starea fizică este o preocupare majoră a publicului în țările în care oamenii au adesea luxul exercițiilor opționale.
Multe dintre modalitățile comune sunt orientate puternic în direcția unui proces sau altul, cum ar fi ridicarea greutăților pentru construirea masei musculare (exerciții anabolice) sau folosirea unui antrenor sau al unei benzi de alergare eliptice pentru „cardio” și vărsarea masei corpului slab sau gras (sau a corpului) greutate) pentru pierderea in greutate (exercitii catabolice).
Un exemplu al ambelor sisteme în acțiune este un alergător de maraton care se pregătește și rulează o cursă de 42,2 km (26,2 mile). Cu o săptămână înainte, multe persoane se încarcă intenționat pe alimente bogate în carbohidrați, în timp ce se odihnesc pentru efort.
Datorită antrenamentului zilnic alergării și a nevoii constante de a înlocui combustibilul catabolizat, acești sportivi au un nivel ridicat de activitate al enzimei glicogen sintază, ceea ce permite mușchilor și ficatului lor să sintetizeze glicogenul cu aviditate neobișnuită.
În timpul maratonului, acest glicogen este transformat în glucoză pentru a alimenta alergătorul de-a lungul orei de sfârșit, deși acești sportivi de obicei utilizează surse de glucoză (de exemplu, băuturi sportive) pe tot parcursul evenimentului, pentru a preveni „lovirea peretelui”.